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Mit Qigong gegen chronische Schmerzen

Qigong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform, die primär in der Entspannungsförderung zum Einsatz kommt. Doch auch zur Linderung chronischer Schmerzen kann Qigong beitragen, wie aus einem aktuellen Artikel im Fachmagazin „Schmerzmedizin“ hervorgeht. Es eignet sich demnach als ergänzender Baustein zur aktivierenden Physiotherapie. Das Erwerben von Zusatzqualifikationen im Bereich Qigong bietet Praxisinhabern die Chance, das Leistungsspektrum entsprechend zu erweitern.
© iStock: Orbon Alija

Als sogenannte meditative Bewegungsform wird Qigong im Rahmen der Schmerztherapie unter anderem bereits bei Fibromyalgie explizit empfohlen (Evidenzgrad 1a), verschiedene Studien weisen zudem auf eine Schmerzlinderung bei Spannungskopfschmerz und Migräne hin, wie es in dem Artikel steht. Durch Qigong kann insbesondere die Beweglichkeit verbessert werden, was zu einer Schmerzreduktion beitragen kann. Da die Übungen, anders als bei Yoga, in stehender oder sitzender Haltung durchgeführt werden, können sie auch ältere Menschen und Patienten mit Schmerzen in den oberen Extremitäten gut durchführen.

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